Leki
Leki Zentiva: na co pomagają? Od serca po onkologię
Poznaj leki Zentiva: na co pomagają w chorobach serca, bólu, zgadze i onkologii. Sprawdź, które produkty Rx i OTC są dla Ciebie.
Iga Sawicka - Strona 4
Jestem Iga Sawicka, specjalistka w dziedzinie zdrowia z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w branży. Ukończyłam studia na kierunku zdrowie publiczne, co pozwoliło mi zdobyć szeroką wiedzę na temat profilaktyki zdrowotnej oraz zdrowego stylu życia. Moją pasją jest dzielenie się rzetelnymi informacjami, które pomagają ludziom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia.
Skupiam się na tematach związanych z żywieniem, aktywnością fizyczną oraz zdrowiem psychicznym. Wierzę, że holistyczne podejście do zdrowia, które łączy te wszystkie aspekty, jest kluczem do długotrwałego dobrostanu. Moim celem jest nie tylko informowanie, ale także inspirowanie czytelników do wprowadzania pozytywnych zmian w ich życiu.
Pisząc dla alephmed.com.pl, dążę do tego, aby każdy artykuł opierał się na aktualnych badaniach i sprawdzonych źródłach. Zależy mi na budowaniu zaufania wśród czytelników, dlatego zawsze staram się dostarczać treści, które są zarówno wartościowe, jak i praktyczne.
Obserwuj mnie
Ginekologia
Owulacja: objawy, dni płodne i jak ją rozpoznać? Poradnik Igi Sawickiej
Owulacja: dowiedz się, czym jest, jak rozpoznać objawy (śluz, temp.) i wyznaczyć dni płodne. Zrozum swój cykl z Igą Sawicką.
Recepty
Recepta: Ile masz czasu na wykupienie leków? Pełny poradnik
Ile jest ważna recepta? Sprawdź terminy ważności e-recept i papierowych: 7, 30, 120 dni, roczna. Uniknij błędów i wiesz, co robić, gdy recepta straci ważność.
Ciąża
Długość ciąży: 40 tygodni? Zrozum terminy i obliczenia
Ile trwa ciąża? Sprawdź, jak liczyć tygodnie, co to ciąża donoszona i przenoszona. Poznaj metody lekarzy i czynniki wpływające na termin porodu.
Badania
Ile kału do badania na pasożyty? Instrukcja krok po kroku
Precyzyjny poradnik: ile kału pobrać do badania na pasożyty, jak przygotować próbkę (także u dzieci) i przechowywać. Uniknij fałszywych wyników!
Ginekologia
Perimenopauza 47 lat: Objawy, badania, wsparcie. Odzyskaj komfort!
Masz 47 lat i objawy menopauzy? Zrozum perimenopauzę, poznaj diagnostykę i skuteczne metody łagodzenia dolegliwości. Odzyskaj komfort!
Leki
Leki na hemoroidy w Niemczech: Co kupisz i jak zrealizować receptę?
Leki na hemoroidy w Niemczech: Sprawdź, co kupisz bez recepty, jakie są popularne maści i czopki oraz jak zrealizować polską receptę. Poznaj praktyczne wskazówki!
Recepty
Witamina E: Lek czy suplement? Kiedy potrzebna recepta?
Poznaj kluczowe różnice między witaminą E jako suplementem a lekiem na receptę. Dowiedz się, jakie dawki są lecznicze, kiedy przepisuje ją lekarz i jakie ryzyko niesie nadmiar.
Ciąża
Ciąża w trakcie okresu? Obalamy mit bezpiecznych dni i wyjaśniamy ryzyko
Czy można zajść w ciążę podczas okresu? Obalamy mit bezpiecznych dni! Poznaj realne ryzyko, wpływ cyklu i żywotności plemników. Sprawdź, jak się chronić.
Ginekologia
Menopauza: Czy Twoje objawy są normalne? Sprawdź, co mówią inne
Menopauza: Czy Twoje objawy są normalne? Porównaj je z doświadczeniami innych kobiet na forach. Znajdź wsparcie, porady i sprawdź, kiedy iść do lekarza.
