Recepty
Jak sprawdzić e-recepty online? IKP i mObywatel krok po kroku
Masz e-receptę i nie wiesz, jak ją sprawdzić? Nasz poradnik pokaże Ci, jak użyć IKP i mObywatel do wglądu w leki i historię leczenia.
Iga Sawicka - Strona 15
Jestem Iga Sawicka, specjalistka w dziedzinie zdrowia z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w branży. Ukończyłam studia na kierunku zdrowie publiczne, co pozwoliło mi zdobyć szeroką wiedzę na temat profilaktyki zdrowotnej oraz zdrowego stylu życia. Moją pasją jest dzielenie się rzetelnymi informacjami, które pomagają ludziom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia.
Skupiam się na tematach związanych z żywieniem, aktywnością fizyczną oraz zdrowiem psychicznym. Wierzę, że holistyczne podejście do zdrowia, które łączy te wszystkie aspekty, jest kluczem do długotrwałego dobrostanu. Moim celem jest nie tylko informowanie, ale także inspirowanie czytelników do wprowadzania pozytywnych zmian w ich życiu.
Pisząc dla alephmed.com.pl, dążę do tego, aby każdy artykuł opierał się na aktualnych badaniach i sprawdzonych źródłach. Zależy mi na budowaniu zaufania wśród czytelników, dlatego zawsze staram się dostarczać treści, które są zarówno wartościowe, jak i praktyczne.
Obserwuj mnie
Badania
Orzeczenie sanepidowskie: Jak wyrobić? Badania, koszty, ważność
Potrzebujesz orzeczenia sanepidowskiego? Sprawdź nasz przewodnik krok po kroku! Dowiedz się o badaniach, kosztach, ważności i kto płaci. Uniknij pułapek.
Ciąża
Obniżenie brzucha w ciąży: Kiedy to znak porodu? Ekspert radzi
Kiedy obniża się brzuch w ciąży? Sprawdź, co oznacza ten sygnał, jak rozpoznać objawy i ile czasu zostało do porodu. Poznaj rady eksperta!
Leki
Leki na ospę: Co wybrać, a czego unikać? Bezpieczny poradnik.
Jakie leki na ospę są bezpieczne i skuteczne? Dowiedz się, co stosować na gorączkę i swędzenie, a czego unikać. Sprawdź nasz kompleksowy poradnik!
Leki
Leki na nadciśnienie: na czczo czy z posiłkiem? Klucz do skuteczności
Zastanawiasz się, czy leki na nadciśnienie brać na czczo? Dowiedz się, jak posiłki wpływają na ich działanie i uniknij pułapek diety. Sprawdź, co radzi ekspert!
Ciąża
Senność w ciąży: od kiedy? Kiedy to norma, a kiedy sygnał?
Senność w ciąży: od kiedy i dlaczego? Poznaj przyczyny zmęczenia w I, II i III trymestrze, skuteczne sposoby radzenia sobie i kiedy iść do lekarza.
Recepty
Xanax bez recepty? Poznaj ryzyko i bezpieczne sposoby na lęk!
Szukasz Xanaxu bez recepty? Odkryj, dlaczego to niebezpieczne i nielegalne. Poznaj skuteczne, bezpieczne metody leczenia lęku i uzyskaj pomoc.
Badania
Ważność skierowań NFZ: terminy, wyjątki i co robić, gdy straci ważność
Sprawdź terminy ważności skierowań NFZ: do specjalisty, na rehabilitację, do sanatorium. Dowiedz się, które są bezterminowe, a które mają limit.
Ginekologia
Dzień owulacji: Jak rozpoznać i wyznaczyć płodne dni?
Dowiedz się, czym jest dzień owulacji, jak rozpoznać objawy i precyzyjnie wyznaczyć dni płodne. Poznaj metody i narzędzia do świadomego planowania ciąży.
Recepty
Ile jest ważna recepta na okulary? Dzieci, dorośli, NFZ sprawdź!
Ile jest ważna recepta na okulary? Poznaj terminy dla dorosłych, dzieci i z NFZ. Dowiedz się, kto wystawia recepty i co zrobić, gdy się przeterminują.
